築地7月の予定

7月22日(日)のビギナーは休講です。

その他はすべて通常通りオープン。

7月16日(月祝)に特別ワークショップやります!

タイトルは「アシュタンガヨガ きほんのき」

前半10:00~11:30 実技「スーリヤ・ナマスカーラAB」

後半12:00~13:30 座学「ヨーガ・スートラ」

詳しい内容紹介は後ほど。とにかくこの日をあけといてね。

GW中のクラスについて

5月4日(金)のクラスが変更になります

10:00〜11:30
ビギナー(のりこ)→ハーフプライマリーレッド(じゅんいち)

19:30〜21:00
フルプライマリーレッド→休講

あとは通常通りにクラスを行います🎵

4月からの新しいクラス


うららかな陽気になりましたね🌸

4月7日(土)から新しいクラスが始まります。

13:00~14:30
ハーフプライマリー・レッド
(Junichi)

アシュタンガヨガプライマリーシリーズの約半分を
カウントに合わせて練習するクラスです。

クラスの前後には解説がつきます。

今ビギナーを受けている方もチャレンジできる内容ですので
ぜひ参加してみてください。

先日じゅんいち先生が広島のヨガスタジオhonohonoさんで行ったWSで

スートラ講座当日がたまたま3月11日だったことから

3.11とスートラというテーマにおのずからなりました。

講義の内容は東日本大震災というより

被災地以外でよく使われるイメージの3.11とあらわされる方がしっくりくるようです。

そのWSのまとめがじゅんいち先生のブログにUPされましたので

ぜひ読んでみてください。(N)

今日は冷えますねー。
春本番までの三寒四温、
自律神経は乱れがちになりますが
なんとかやりすごしましょう。

ブログUPしました♫(N)

3月の休講日

近所の梅が咲いた

春がきました。

カラダひらく。ココロおどる。
うふふ気分でヨガしましょ。

3月10日(土)マイソールは休講です。
ほかの日は通常通りやってます!

春のワークショップ

春分の日にワークショップを開催します!

日頃の練習で感じているキツさや苦しさのもとを探ってみませんか。

「からだは努力じゃ動かない」

講師:ノリコ&ジュンイチ

日時:3月21日(水・祝)、10:00~13:30(途中休憩あり)

場所:築地ヨーガ・シャーラ

「アサナができない」「アサナが苦しい」という状態はどこに理由があるのでしょう?

努力だけでは問題は解決しません。
そこにはちゃんと理由があるはず。

3時間半のこのワークショップでは、
ダウンドックのあし、前屈のおなか、ねじりのせなか、そしてバンダ……など、長年ナゾのまま放置してきたポイントをじっくり点検し、
「努力しない、苦しまない」練習法を見つけていきます。

受講料:4,000円

定員:10名(予約優先)

ご予約の方はスタジオで直接していただくかHPからメールを送ってください。