春のワークショップ

春分の日にワークショップを開催します!

日頃の練習で感じているキツさや苦しさのもとを探ってみませんか。

「からだは努力じゃ動かない」

講師:ノリコ&ジュンイチ

日時:3月21日(水・祝)、10:00~13:30(途中休憩あり)

場所:築地ヨーガ・シャーラ

「アサナができない」「アサナが苦しい」という状態はどこに理由があるのでしょう?

努力だけでは問題は解決しません。
そこにはちゃんと理由があるはず。

3時間半のこのワークショップでは、
ダウンドックのあし、前屈のおなか、ねじりのせなか、そしてバンダ……など、長年ナゾのまま放置してきたポイントをじっくり点検し、
「努力しない、苦しまない」練習法を見つけていきます。

受講料:4,000円

定員:10名(予約優先)

ご予約の方はスタジオで直接していただくかHPからメールを送ってください。