クラスについて

For Beginners(ビギナー)
初心者のためのクラス。呼吸法、ポーズの取り方、ポーズの順番などを基礎から丁寧に教えていきます。もう一度基本を確認したい人にも適しています。

Primary Led(プライマリー・レッド)
少し慣れた人のためのクラス。講師がカウントをかけながら、アシュタンガ・ヨガのプライマリー・シリーズ(ヨガ・チキツァと呼ばれる身体浄化プログラム)を始めから終わりまで流して練習します。

Half Primary Led(ハーフプライマリー・レッド)
プライマリーシリーズの半分(ナヴァ・アーサナまで)を練習します。「プライマリー全部をやるのはまだ大変だな」という人、「今日は軽めの練習がしたいな」という人におすすめ。毎回クラスの初めに短時間のポーズ解説が入ります。

Mysore Style(マイソール・スタイル)
初心者でも経験者でも参加できるクラス。生徒は自分のペースで個別に練習を進めていきます。講師は個々の生徒に必要なアドバイスとサポートを提供します。9:30~11:30の枠の中で、各自都合の良い時間に来て練習を行います。一回の練習所要時間は70~80分が目安。

Schedule

金 曜 10:00~11:30 ビギナー(Noriko)
19:30~21:00 プライマリー・レッド(Junichi)
土 曜 9:30~11:30 マイソール・スタイル(Junichi)
13:00〜14:30 ハーフプライマリー・レッド(Junichi)
日 曜 10:00~11:30 ビギナー(Noriko)

※事前にクラスの受講予約をする必要はありません。クラス日程を確認し、直接スタジオに来てください。

受講料

Drop in(1回券) ¥3,000
4回券 ¥10,500(購入日より3カ月間有効)
10回券 ¥21,000(購入日より3カ月間有効)

持参するもの
動ける服装、タオル、ヨガマット(レンタルマットも数枚用意してあります)