築地Yoga Shalaについて

美容健康法、ストレス解消法としてのヨガもよいものですが、そこから一歩進んで、ヨガをもう少し深く学んでみたい人のための教室です。

この教室ではアシュタンガ・ヨガを教えています。アシュタンガ・ヨガとは、呼吸と動きを連動させながら、ポーズからポーズへと流れるように移行していくビンサヤスタイルのヨガです。継続的に練習することで、身体の強さ・しなやかさ・バランスが養われます。意識も覚醒します。

このヨガの実修法は、南インドのマイソールで、パタビジョイス師(1915~2009)によって作り上げられました。パタビジョイス師は、彼の先生であるクリシュナ・マチャリア師から受け継いだヨガの伝統の上に立ち、現代人に適した練習の方法を完成させました。

アシュタンガ・ヨガの創始者シュリ・K・パタビジョイス師
私たちはマイソールのシャラ(道場)を訪れ、現在のアシュタンガ・ヨガの指導者であるシャラート師(パタビジョイス師のお孫さんです)から直接の指導を受けてきました。そのとき学んだこと、そして帰国後の練習を通じて自分たちなりに深め、理解し得たことを、オリジナルの教えに忠実な仕方でお伝えしたいと思っています。