海の日WS『アシュタンガヨガ きほんのき』

梅雨が早くも開けて

長い夏がやってきました!

厳しい暑さが予想されていますが

南インドでうまれたアシュタンガヨガの練習にはぴったりの季節です。

ぜひ生活に取り入れて

この暑さに気持ちよく乗って行きましょう!

7月16日(月・祝)

10:00〜11:30

「太陽礼拝をやってみよう!」

太陽礼拝は、あらゆるアサナに通じる基本でありながら

どんなに練習を重ねても新たな発見をもたらしてくれる

とても奥の深いものです。

ビギナーの方には太陽礼拝でからだがほぐれていくような練習の道筋を

慣れている方にはさらに深まりこころもほぐれていく練習のヒントを

お伝えしたいと思います。

 

12:00〜13:30

「ヨーガ・スートラを読もう」

パタビジョイスの口癖は

“99%practice、1%theory”でした。

アシュタンガヨガは「理論」よりも「実践」

を重視します。

しかし、基本の知識を得ることで

「実践=練習」の方向性が定まります。

まずはスートラを読むことから始めましょう。

 

受講料:両方とも受講 5000円

どちらかだけ受講 3000円(ともに現金のみ)

場所:築地ヨーガ・シャーラ

定員:10名

WS終了後ランチ会を予定しています。

希望の方はお弁当代1500円追加となります。

お申し込みの際にランチ会希望かどうかもお伝えください。

直接講師に申し込んでいただくか、HP「問い合わせ」からお申し込みください。

 

 

 

 

築地7月の予定

7月22日(日)のビギナーは休講です。

その他はすべて通常通りオープン。

7月16日(月祝)に特別ワークショップやります!

タイトルは「アシュタンガヨガ きほんのき」

前半10:00~11:30 実技「スーリヤ・ナマスカーラAB」

後半12:00~13:30 座学「ヨーガ・スートラ」

詳しい内容紹介は後ほど。とにかくこの日をあけといてね。

GW中のクラスについて

5月4日(金)のクラスが変更になります

10:00〜11:30
ビギナー(のりこ)→ハーフプライマリーレッド(じゅんいち)

19:30〜21:00
フルプライマリーレッド→休講

あとは通常通りにクラスを行います🎵

4月からの新しいクラス


うららかな陽気になりましたね🌸

4月7日(土)から新しいクラスが始まります。

13:00~14:30
ハーフプライマリー・レッド
(Junichi)

アシュタンガヨガプライマリーシリーズの約半分を
カウントに合わせて練習するクラスです。

クラスの前後には解説がつきます。

今ビギナーを受けている方もチャレンジできる内容ですので
ぜひ参加してみてください。

先日じゅんいち先生が広島のヨガスタジオhonohonoさんで行ったWSで

スートラ講座当日がたまたま3月11日だったことから

3.11とスートラというテーマにおのずからなりました。

講義の内容は東日本大震災というより

被災地以外でよく使われるイメージの3.11とあらわされる方がしっくりくるようです。

そのWSのまとめがじゅんいち先生のブログにUPされましたので

ぜひ読んでみてください。(N)

今日は冷えますねー。
春本番までの三寒四温、
自律神経は乱れがちになりますが
なんとかやりすごしましょう。

ブログUPしました♫(N)